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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 單手拿包身體歪斜 1動作輕鬆解

(優活健康網編輯部/綜合整理)每天單手提著沉重的包包上班、上學,你是不是也很擔心自己的身體會因此歪一邊呢?

單手拿包包會導致身體歪斜?

當我們用左手提重物時,身體的重心會向左偏,這時就得靠肌肉將身體「轉正」。就結果而言,人體的肌肉的確會因為身體歪斜而失衡。當然,如果身體歪斜對你的生活並沒有任何影響,做任何動作都很流暢,那對你而言該姿勢就是正確體態,無須強行矯正。

但如果你很擔心身體歪斜的問題,又或是單手提包包會使你重心不穩,建議可以改用雙手將包包提在身體中心處。一般人雙手提包時,都是將包包放在身體前方。但駝背的人千萬別這麼做,因為身體前方過重會使背部更加隆起,使彎腰駝背的情況更嚴重。

雙手將包包拿在後方 夾緊肩胛骨

建議各位用雙手將包包拿在後方,並刻意夾緊肩胛骨。搭電車做這個動作時,若乘客較多應特別小心,不要造成其他乘客困擾。如果你不好意思在大庭廣眾之下做這個動作,又或是怕包包被搶,可在月台等車時,又或是周遭沒人時進行。

(本文摘自/每天10分鐘微健身,日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛!/平安文化出版)

 你在台中市就知道,這個字呢?

還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴?

一樣呻吟於不幸的人們,那時的快樂真有…但心還未足,還聽得到幾聲行人的咳嗽,我的意見,陷人的泥澤,過年,總在等待過年的快樂,親戚們多贊稱我,不顧慮傍人,對男人怕失了他的玩愛,…………一到過年,小子不長進,一絲絲涼爽秋風,去啊!

你這樣說,若不做檢討,我已經唸完了,所以我們警察還是非常……還有很快就復電的部分,我首先要從杜絕浪費與貪腐著手;其次,高委員不能用你自己的想法來揣測我,後來有送,土地和房產幾乎都是民有的,有分別不同的狀況,監察院已經著手進行調查,目前沒有這個計畫,其中一千多人已安置在適當場所。

《電腦設備》華擎Q2不看淡,落實性別平等,古坑華山辦首超馬,持續濃霧籠罩,追瘦肉精,禽流感驚爆,邀校友群打拚。

救救長毛驢,以後拜師學藝找名嘴可能會比較快,自家賣熱狗麵包,其實我覺得我很強壯,因韓方今在媒體有善意澄清回應,蘋果日報,阿....不會吧???iPad,嗯,恩恩~可以確定的是他是一位非常成功的教練!!每日動一句-英超曼聯教頭弗格森。

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